QUE ES LA SALUD MENTAL

 Nosotros somos un equipo organizado por el Centro de Estudios Tecnológico Industrial y de Servició (CETIS) No.5 Gertrudis Bocanegra,  este es un proyecto nombrado  AMA-DEGETI sobre los tipos de salud (MENTAL) sus características ,  como sobre llevar  y a quienes afecta mas 

El cual afecta mas a los adolescentes por sus cambios hormonales , sus pensamientos y su forma de ver la vida. 

DE LA CRUZ JIMÉNEZ MADELINE 1°A 

¿QUE ES LA SALUD MENTAL ?

La salud mental es un estado de bienestar que incluye el bienestar emocional, psicológico y social, e influye en cómo pensamos, sentimos y actuamos frente al estrés. Es fundamental para la vida diaria, permitiendo a las personas trabajar, establecer relaciones y contribuir a su comunidad. Un trastorno de salud mental puede alterar la capacidad de manejar situaciones cotidianas, mantener relaciones o desempeñarse en el trabajo o estudios.  

Componentes clave

Bienestar emocional, psicológico y social: Afecta la forma en que percibimos el mundo, nos relacionamos con otros y afrontamos el estrés.

 

Capacidad de afrontamiento: Permite manejar las tensiones normales de la vida. 

Función productiva: Ayuda a trabajar y contribuir de manera significativa. 

Salud general: Es una parte fundamental de la salud y el bienestar general, más allá de la ausencia de una enfermedad mental. 

Factores que influyen en la salud mental

Factores biológicos y genéticos: Incluyen la neuroanatomía, la neuroplasticidad y los canales iónicos del cerebro.

 

Factores ambientales: La exposición a la adversidad, la presión social, la violencia o la falta de acceso a servicios de calidad pueden impactar negativamente. 

Factores socioeconómicos y culturales: Problemas como la discriminación, la exclusión o el desempleo pueden afectar la salud mental. 

Eventos vitales: Experiencias como la pérdida de un ser querido, problemas laborales o cambios importantes en la vida pueden desencadenar estrés y afectar la salud mental.

Cuándo buscar ayuda

Se recomienda buscar ayuda si los cambios en el pensamiento, los sentimientos o el comportamiento causan sufrimiento o dificultan las actividades diarias. Si usted o alguien que conoce está en crisis, puede llamar o enviar un mensaje de texto al 988 para comunicarse con la Línea de Prevención del Suicidio y Crisis en Estados Unidos y Puerto Rico. En México, también existen recursos como los que ofrece la Secretaría de Bienestar o la ayuda de instituciones de salud, como el IMSS y el Hospital Psiquiátrico Dr. Samuel Ramírez Moreno.

https://www.google.com/urlq=https://medlineplus.gov/spanish/mentalhealth.html%23:~:text%3D%25C2%25BFQu%25C3%25A9%2520es%2520la%2520salud%2520mental